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瑜伽最高境界(實(shí)用應(yīng)用文)
瑜伽最高境界(實(shí)用應(yīng)用文)Doc973UNU;本文是“醫(yī)學(xué)心理學(xué)”中“心理咨詢與心理治療”的實(shí)用應(yīng)用文的論文參考范文或相關(guān)資料文檔。正文共3,172字,word格式文檔。內(nèi)容摘要:選擇一個(gè)幽靜的氛圍,要適合排除干擾,全神貫注,選擇一個(gè)大腦比較空閑的時(shí)間,習(xí)練的最佳時(shí)間是黎明和黃昏,這是一天中天音最強(qiáng)的時(shí)刻,堅(jiān)持每天練習(xí),盡量在同一時(shí)間、同一地點(diǎn),以幫助大腦盡快進(jìn)入狀態(tài)j9九游會(huì)真人游戲,以5分鐘的深呼吸開始冥想,練習(xí)中緊緊扣住你的冥想方式,個(gè)小時(shí)的打坐,