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　　j9九游會劉雪瑩：如何避免瑜伽練習(xí)中的傷害？瑜伽以健康養(yǎng)生知名，融合神秘文化及深遠(yuǎn)意境，受到越來越多的人青睞，成為一項時尚運(yùn)動。可是許多人練習(xí)瑜伽，由于求成心切、勉強(qiáng)自己做高難度的動作，最終傷害了自己。那么練習(xí)瑜伽時的急性傷害有哪些呢？受到傷害之后怎樣處理呢？

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