国产AV国片精品有毛_亚洲免费毛片影院_欧美亚洲国产中文手机在线有码_中文字幕在线网址_免费观看成年人视频_奶水少妇人妻系列无码专区_能在线上直接观看的AV片_国产婷婷色在线视频观看_日韩亚洲欧美一区二区视频_国产日韩精品白浆中文字无码

　　九游會j9官方網(wǎng)站瑜伽尷尬動作高清圖片 令人尷尬的瑜伽姿勢 國外瑜伽最尷尬的動作有各種各樣的姿勢，但如果你不知道或練習(xí)瑜伽，它可能看起來既痛苦又有趣，甚至看起來很奇怪。今天，我整理了幾個看起來很奇怪的瑜伽姿勢。讓我們看看!瑜伽褲尷尬區(qū)，瑜伽尷尬瞬間，瑜伽尷尬

　　這是犁的變體，可以一起練習(xí)。這種姿勢休息軀干、腿和心臟，脊柱彎曲膝蓋時伸展更多，有助于腰部的血液循環(huán)。

　　從上蓮肩倒立開始，從臀部向頭彎曲交叉的腿，把腿放在頭上，從背后松開腿，緊緊抱住腿，把軀干貼在脖子上九游會j9官方網(wǎng)站，讓腿更好的放在頭上。

　　在這個姿勢中，雙腿在脖子后面交叉，雙手在背后相扣，背部著地，雙腿成為瑜伽練習(xí)者的枕頭，背部是他的睡椅。這個姿勢的練習(xí)可以快速暖身，所以這個姿勢被生活在高海拔地區(qū)的瑜伽練習(xí)者用來保暖。

　　就像圖中的姿勢一樣，每個人都會覺得臀部翹得那么高，那么害羞。但是我們忽略了為什么臀部這么高。我們的目的是讓自己有一個臀部，然后穿衣服可以穿美。不要忽視我們的目的，有時過程并不重要。

　　同時，瑜伽的一些姿勢是可恥的，因為我們需要盡力伸展身體某些部位的肌肉群或韌帶。就像小妹妹的人面獅身一樣，人面獅身只是幫助我們拉伸腹肌。小妹妹把腿放在青蛙的位置上，臀部的下沉可以幫助我們拉伸腿內(nèi)的韌帶和肌肉。瑜伽的變體就是這樣，讓我們根據(jù)自己改變的姿勢來得到自己需要的。