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　　九游會j9官方網(wǎng)站宜昌高新區(qū)青年夜校課程課程內(nèi)容：第1周：瑜伽入門基礎;第2周：增強核心力量;第3周：提高柔韌性;第4周：平衡與穩(wěn)定;第5周：放松與恢復;第6周：綜合練習與調整

　　其他要求：前10名報名者提供有瑜伽墊、瑜伽輪、瑜伽磚，后5名報名者需自行攜帶。(所有人請自備舒適的瑜伽服)

　　課程內(nèi)容：《木工基礎》含木工工具詳解、操作練習，鋸切、刨花體驗-1課時;《綠檀創(chuàng)意木梳》制作-1課時;高級進階課程《龍年機關食盒》制作-2課時

　　溫馨提示：微信搜索公眾號【宜昌本地寶】，關注后在對話框回復【夜?！考纯色@取2024宜昌城市夜校報名課程、報名方式、咨詢電話等更多信息。

　　5月27日起至2024年5月29日17：30前報名，各項課程報滿截止。具體時間、報名對象等，詳見正文。

　　夷陵區(qū)第二期“青年夜?！惫查_設18門課程，5月27起至5月29日（星期三）17：30前都可以報名，具體報名方式等，詳見正文。

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　　每門課程每期收取199元/8次。書法美術類課程無需自備耗材，舞蹈瑜伽類課程服裝及瑜伽墊需自備，美妝課可提供化妝品及工具，但因個人衛(wèi)生問題，建議自帶化妝品(護膚品、妝前乳、隔離、粉底、散粉j9九游會、美妝蛋、

　　5月14日起至5月31日，宜昌伍家崗區(qū)青年夜校徐家壩站進行報名，具體課程、報名方式等，詳見正文。

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　　部分單項課程：299元/12節(jié)課/每人費用，部分單項課程：199元/12節(jié)課/每人費用(所收費用僅用于授課)。詳見正文。

　　【導語】：宜昌高新區(qū)青年夜校課程來啦，具體咨詢電話、主要課程、上課地點、收費標準等，詳見正文。