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　　中國艾揚格瑜伽學(xué)院巡回公開課（太原站）落幕中國艾揚格瑜伽學(xué)院全國第四屆巡回公開課（太原站）已經(jīng)結(jié)束了，在兩天的學(xué)習(xí)時間中，由學(xué)院特派的體系認證老師趙琳主講，她以體式為主，從外到內(nèi)指引同學(xué)們層層深入、打開、穿透、雕琢自己的身體，共同探究瑜伽習(xí)練的安全之道。

　　期間，趙琳老師對習(xí)練瑜伽過程中大家容易存在問題給出了專業(yè)指導(dǎo)及解決方法，經(jīng)過細致講解，學(xué)員們很清晰的了解到體式正位的真正意義和細節(jié)的練習(xí)方法，并掌握了如何控制肌肉的收縮與皮膚的延展，使用拮抗力來激活深層肌肉j9九游會真人游戲，從而達到了安全有效的練習(xí)。

　　作為全球權(quán)威的科學(xué)瑜伽體系之一，艾揚格瑜伽結(jié)合解剖學(xué)，強調(diào)“精準、正位、序列性”以及注重對根基的打造，糾正人們多年來對身體累積的惡習(xí)進行逐步改善，極大程度地保障了習(xí)練者的安全性，從而收獲修復(fù)、糾正和療愈的效果。

　　兩天的學(xué)習(xí)充滿了歡聲笑語，學(xué)員們學(xué)到了“精準、正位”的安全習(xí)練方法和理念，瑜伽體式根基得到進一步的穩(wěn)固和提升；糾正了不良習(xí)的練習(xí)慣，重塑對瑜伽習(xí)練的不同觀念；掌握了一些輔具的應(yīng)用，獲得突破身體局限的修習(xí)方式和正確的認知身體與體式的關(guān)系。

　　Siva瑜伽館的創(chuàng)始人李娟表示，希望通過公開課精準教學(xué)方式，能讓更多瑜伽習(xí)練者和愛好者能夠接觸到瑜伽的安全習(xí)練方法，體會身體的生命力，同時歡迎瑜伽愛好者進館感受艾揚格瑜伽帶來的魅力。