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　　瑜伽運(yùn)動近日,記者走進(jìn)濟(jì)南全民健身中心,看見有氧健身館里活躍著很多身影。據(jù)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,有氧健身館面積達(dá)到480平方米,擁有標(biāo)準(zhǔn)的陽光操房,舒適明亮的健身環(huán)境,能同時(shí)容納50人健身,并開設(shè)了豐富多彩的健身塑體課程,例如:有氧操、瑜伽、中老年舞蹈、少兒舞蹈、肚皮舞等。

　　記者在館內(nèi)看到很多不同年齡段的女性正在練習(xí)瑜伽,有20歲左右充滿朝氣的女孩,也有40歲上下風(fēng)韻猶存的女人。練習(xí)瑜伽需要凝神靜氣,因此每個(gè)正在練習(xí)中的人都一絲不茍地維持著自己的動作。記者趁著課間休息的時(shí)間,隨機(jī)采訪了幾位瑜伽學(xué)員。

　　小夏今年上大四,課很少,趁著自己課余時(shí)間豐富就報(bào)了瑜伽班?！按髮W(xué)前三年由于缺乏鍛煉,整個(gè)人比高中胖了10斤,臨近畢業(yè)了,想把體形練得好看些,有利于找工作呀?！毙∠恼f起自己練瑜伽的原因,不好意思地笑了?！拔覀兺瑢W(xué)有從大一就開始練瑜伽的,堅(jiān)持三年多,現(xiàn)在不僅體形很好看,也很少感冒,我們都特別羨慕?！毙∠母嬖V記者,她相信自己能夠在幾個(gè)月的時(shí)間里瘦下來。

　　“生完孩子整個(gè)人身材都走了形,跟生孩子前完全兩個(gè)人,再不減肥就出不了門啦。但像我這種情況還不能盲目減肥,聽朋友介紹來了這,這里教瑜伽的老師非常專業(yè)”,李女士對記者說j9九游會真人游戲。據(jù)了解,前來練瑜伽的人中像李女士這樣的還不在少數(shù)。

　　家住舜耕路的48歲的吳女士對記者說,由于孩子在外地上大學(xué),自己也內(nèi)退了,閑暇時(shí)間一多就變得很容易煩躁,睡眠質(zhì)量非常差。孩子建議她去練練瑜伽,能平心靜氣,沒想到練了不到一個(gè)月效果就很好?！拔覀冞@個(gè)年齡正處于更年期的階段,如果不正確對待,很容易埋下隱患。瑜伽真的很適合我們?！眳桥空f。

　　據(jù)記者了解,在濟(jì)南全民健身中心教授瑜伽的劉榮老師已經(jīng)有8年的授課經(jīng)驗(yàn),師從B.KLyengar瑜伽大師,并曾在印度艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院和瑞希凱施等地學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽和古典瑜伽。