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　　九游會j9官方網(wǎng)站郊外瑜伽放松身心釋放壓力提升優(yōu)雅氣質(zhì)陶冶溫柔情懷！如今的時代，是一個全民健身的時代。隨著生活水平的不斷提高，人們越來越注重生活的質(zhì)量。然而，高質(zhì)量、高標準的生活，首先得建立在健康的基礎(chǔ)之上。所以，健身也就成了時代的趨勢，也是一種良好的社會風尚。

　　在這全民健身的時代潮流中，女人的健身熱情比男人更加高漲，因為男人只注重健康，而女人除了注重健康之外，更加注重形象。比如，很多姐妹都喜歡選擇練瑜伽，其根本原因就是：瑜伽在促進健康的同時，還能美化形體，修養(yǎng)心性，提升氣質(zhì)。

　　特別是一些上班族的姐妹，因為沒有充裕的時間去健身館，很多都選擇在家獨自練習。這雖然是一種無奈之舉，卻也反映了上班族姐妹敬業(yè)精神。朝九晚五去上班，下班回來練瑜伽，既不耽誤工作，也不放棄健身，這是一種熱愛生活的體現(xiàn)，是一種難能可貴的精神。

　　然而，總是在家練習，難免有些孤獨，有些寂寞。如能走出家門，去郊外練瑜伽，境況就大不一樣了。郊外有迷人的風景，有新鮮的空氣，在大自然的恩賜下，一邊欣賞自然風光，一邊練瑜伽，海闊天空，盡情施展九游會j9官方網(wǎng)站。一切不順心的事，拋之腦后，心情爽朗，愜意、浪漫。

　　在森林里，大樹可以作為輔助工具，背向大樹，可以練習站立后彎。一只腿向上伸展，可以練習開髖。

　　在竹林里，一只手環(huán)抱竹子，可以練習站立一字馬。另一只手護住單腿向上，動作做到極限，造型別致，姿勢優(yōu)雅，婀娜多姿。

　　在林間的草地上，在陽光的照耀下，來一個高難度的動作，享受著無與倫比的恬靜，悠閑、舒適、放松，好不浪漫。

　　獨自前行，走得更快，結(jié)伴而行，走得更遠。邀約你的閨蜜一起出行，既可單獨練習，也可相互組合。增進姊妹感情，提升瑜伽技藝，一起健身，一起變美，一起快樂。

　　總之，上班族利用周末或者節(jié)假日，去郊外走一遭。練練瑜伽，放松心情，釋放壓力，提升優(yōu)雅氣質(zhì)，陶冶溫柔情懷。打造健康生活，書寫美麗人生