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　　j9九游會(huì)體育俱樂部網(wǎng)友參加傳統(tǒng)瑜伽課 舒緩中凈化心靈瑜伽是近年來深受市民喜愛的健身方式之一，能鍛煉身體的柔韌性，改善身體的機(jī)能，達(dá)到排毒減壓的效果。近日，北方網(wǎng)體育俱樂部聯(lián)合天津善源&漫瑜伽展開了傳統(tǒng)瑜伽的普及課程。此次活動(dòng)不限制性別、年齡，旨在使更多網(wǎng)友能夠體驗(yàn)到瑜伽帶給身體以及心的升華，善源&漫瑜伽的教練也在當(dāng)天為大家展現(xiàn)了一場有別于市面上各種眼花繚亂的瑜伽種類，回歸到最原始，最傳統(tǒng)的瑜伽中來。

　　活動(dòng)當(dāng)天，網(wǎng)友們首先來到了位于五大道睦南道別墅的善源&漫瑜伽工作室，瑜伽老師早已在院內(nèi)恭候大家的到來，并在第一時(shí)間提供好了舒適的拖鞋以及獨(dú)家泡制的紅棗茶，這種讓人舒適的氛圍也快速的使大家放松了下來，迫不及待的希望投入到瑜伽之中。

　　“吸氣，雙手平舉?！薄霸俅挝鼩?，手掌用力向兩邊推。”教練用舒緩的動(dòng)作帶領(lǐng)場地的網(wǎng)友們一起伸展四肢，學(xué)員們緩緩地變換動(dòng)作，在音樂聲中跟著老師一起隨旋律而動(dòng)?；顒?dòng)準(zhǔn)時(shí)開始，首先教練讓大家從浮躁的氛圍中安靜下來，在提前準(zhǔn)備好的墊子上舒展自己，并坐到自己的腳跟上，讓血液快速循環(huán)起來。一開始只是簡單的動(dòng)作，有些年齡較大的網(wǎng)友可能覺得較為困難，教練也走到網(wǎng)友身邊提供一些幫助j9九游會(huì)。

　　隨著1個(gè)多小時(shí)的鍛煉，活動(dòng)在身體緩緩的放松中也可惜的結(jié)束了，但是網(wǎng)友的熱情并沒有結(jié)束，紛紛和教練探討起了做完瑜伽動(dòng)作的體會(huì)與感受，網(wǎng)友燕子對記者表示：“瑜伽館位于五大道，環(huán)境很棒，設(shè)備先進(jìn)，裝修很好。活動(dòng)前參觀了美容美體中心，各種護(hù)理微整型。瑜伽也是其中之一。老師很專業(yè)，教了大家很多對脊柱有滋養(yǎng)的動(dòng)作，有很多都做不好，可見身體是亞健康的狀態(tài)。不過一節(jié)課下來真的感覺身體得到了不同的伸展，很不錯(cuò)。難得的專門針對骨格健康的瑜伽課程。印象最深的一名話是：‘動(dòng)作只是瑜伽的皮毛’。”