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　　瑜伽在發(fā)展過程中形成了多種流派，其中傳統(tǒng)的瑜伽分為智瑜伽、業(yè)瑜伽、奉愛瑜伽、王瑜伽和哈他瑜伽這五大類。

　　2、哈他瑜伽——也被稱為傳統(tǒng)瑜伽。哈代表太陽，他代表月亮j9九游會(huì)真人游戲，因此哈他瑜伽通過平衡陰陽來達(dá)到日夜平衡。

　　3、流瑜伽——流瑜伽是一種流行的現(xiàn)代瑜伽，是哈他瑜伽和阿斯湯加瑜伽的混合型。每個(gè)動(dòng)作停留時(shí)間較長(zhǎng)，適合想要排毒減肥的人。

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