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　　長相神似佟麗婭竟還是瑜伽教練馬甲線翹臀應(yīng)有盡有而今天，我們要介紹的就是一位瑜伽教練。作為瑜伽教練，她的身材自然不可挑剔，而她成名的另一個(gè)因素則在于她撞臉了知名女星佟麗婭，我們都知道演員佟麗婭有著極具異域風(fēng)情的長相，所以這位瑜伽教練自然顏值也不會(huì)低了。

　　今天介紹的這位瑜伽教練便是姜賢京，她來自韓國九游會(huì)j9官方網(wǎng)站，是一個(gè)著名且倍受喜愛的瑜伽教練。從圖片中我們可以看到，她的身材接近完美，不是瘦骨如柴，反而很有線條美，這也和她經(jīng)常從事瑜伽訓(xùn)練和相關(guān)工作有關(guān)，她的身材總帶給人一種舒適的美。

　　既然作為瑜伽教練，那她的身材自然是無話可說，我們從照片中可以看到，她的線條除了四肢或腿部我們追求的那種線條美以為，她的肌肉線條也尤為吸睛。

　　因?yàn)檫@樣的身材，她也吸引了很多喜歡自己的粉絲，包括本土和中國以及其他地方，她都擁有很多支持者，她更作為了自己的一個(gè)活招牌，很多人看到這樣的完美示范，怎能按捺自己的內(nèi)心，不去報(bào)她的課程呢。

　　從學(xué)員的評(píng)價(jià)中也可以知道，她對(duì)工作的負(fù)責(zé)人態(tài)度，以及對(duì)于自己身材和對(duì)學(xué)員的管理都非常的負(fù)責(zé)，是個(gè)不可多得的優(yōu)秀瑜伽老師。

　　瑜伽的普遍動(dòng)作很平緩，針對(duì)于訓(xùn)練馬甲線，和其他腰腹的運(yùn)動(dòng)，瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)同樣可以做到。下面我們就具體來看看這些強(qiáng)化腰腹的瑜伽動(dòng)作吧。

　　這個(gè)動(dòng)作是需要在歌王是的前提下進(jìn)行演變。做這個(gè)動(dòng)作能夠增強(qiáng)腰部的柔韌性，增加腰部力量，做瑜伽很重要的一個(gè)要領(lǐng)在于要配于勻速的呼吸，就能達(dá)到更好的一個(gè)效果。

　　這個(gè)動(dòng)作如我們所見，可以很好地燃燒腹部脂肪，另外，它還能鍛煉我們腹部的柔韌性，可謂是一舉兩得。

　　這四個(gè)瑜伽體式不僅能夠強(qiáng)化腰腹部力量，增強(qiáng)腰腹部柔韌性。如果長期堅(jiān)持，我們還能夠練出馬甲線。

　　除了上面的一些動(dòng)作，我們班所知的仰臥起坐以及平板支撐等經(jīng)典的動(dòng)作也往往能達(dá)到鍛煉腰腹的效果，加之配合，肯定離美麗的馬甲線不遠(yuǎn)了。