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　　j9九游會越活越年輕才是人生贏家瑜伽也許是世界上歷史最悠久的“健身項(xiàng)目”，早在八千年前的印度，當(dāng)時(shí)最早的修行者根據(jù)觀察自然中的動(dòng)植物活動(dòng)，

　　近代，瑜伽傳入西方，吸收了西方的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和解剖學(xué)的精華，演變成為一種時(shí)尚的健身方式，并發(fā)展出各種“門派”j9九游會，在全世界風(fēng)靡至今。

　　所以，這段淵源讓瑜伽和其他以運(yùn)動(dòng)為主的健身方式相比顯得很特別，你會發(fā)現(xiàn)一次相對完整的瑜伽習(xí)練里，在短短一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就會包括冥想、呼吸法、體式、休息術(shù)等內(nèi)容，再深入了解，還有瑜伽理療、瑜伽飲食，瑜伽哲學(xué)等等。總的來說，瑜伽是一種動(dòng)靜結(jié)合的保持身心健康的生活方式，不只注重身體，也關(guān)注內(nèi)心。