2024-06-13 05:55:07
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做瑜伽時配什么音樂
做瑜伽時配什么音樂瑜伽音樂有助于內(nèi)心的平和與安靜，起輔助練習(xí)的作用j9九游會真人游戲。在練習(xí)瑜伽時可以配上具有治療保健功能的“五行音樂”或者讓人聽之有如入云端悠閑自得之感的“梵曲音樂”，或者搭配能夠舒心強(qiáng)身健腦的“冥想音樂”為宜，盡量選擇舒緩的音樂。
因為做完瑜伽之后，身體還處在運(yùn)動狀態(tài)，如果此時立馬喝水，就有可能會使得胃部膨脹，從而妨礙膈肌活動影響呼吸，同時也會使胃酸濃度降低，影響消化機(jī)能，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致腹痛。
