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　　九游會j9官方網(wǎng)站30歲的我開始學(xué)做瑜伽教練6年的瑜伽練習(xí)也只能從零開始為了幫助各位成功踏上瑜伽老師職業(yè)之路，我會在我的頻道分享關(guān)于如何成為瑜伽教練的經(jīng)驗供大家參考。

　　我和瑜伽的緣分結(jié)識的很早，還是16歲的時候，我和周圍的同學(xué)都已經(jīng)開始買瑜伽的書籍看了，那個時候是因為愛美，只是喜歡跟著視頻上的瑜伽教練模仿那些漂亮的瑜伽體式，但是瑜伽的種子從那個時候，就在我心里萌芽了。

　　2014年，我來到了佛山，也許是換了新環(huán)境的原因，我的免疫力降低了，平均兩、三個月就會感冒一次，身體非常瘦弱。恰好這時候，我有朋友在納它上會員課，就推薦我去學(xué)習(xí)瑜伽，她說瑜伽或許可以提高我的免疫力。這時候，我16歲埋下的那顆種子被激發(fā)了，對于她的建議，我立馬就接受了，然后和我朋友一起去到納它上課，然后便認識了shiva老師，這時候，我才真正的開始練習(xí)瑜伽。

　　果然，我和瑜伽有特別的緣分，每次上完課，我都會異常的興奮，非常的開心，我堅持每周上3-4節(jié)課，慢慢的，我的身體變得越來越好，一直到現(xiàn)在，我都很少再感冒了。當(dāng)系統(tǒng)的接觸了瑜伽 ，發(fā)現(xiàn)原來不只是能強身健康， 還能影響人的生活狀態(tài)。

　　學(xué)瑜伽之前， 生活面很狹窄， 情緒特別多；學(xué)瑜伽之后，人會變得很簡單，情緒也很穩(wěn)定，人特別開，處理事情更加冷靜，人變得越來越自律，身邊的朋友也都是超級自律的一類，都特別優(yōu)秀，你會從她們身上學(xué)習(xí)到很多東西。

　　后來結(jié)婚生小孩了，這段時間，我全心全意的做一個媽媽，但是時間久了，還是覺得女人應(yīng)該有自己的生活，也是給孩子一個樹立一個榜樣九游會j9官方網(wǎng)站。于是在我女兒11個月的時候，我準備重新工作，恰好看到納它發(fā)了招聘廣告，我就去應(yīng)聘了。當(dāng)時和納它的老師們都已經(jīng)很熟了，我又非常熱愛瑜伽，很順利就進入了納它工作。

　　但是，我內(nèi)心更想成為一名瑜伽老師。因為瑜伽老師對年齡不設(shè)限，又能鍛煉身體，又能修心養(yǎng)性，內(nèi)外都能美美的。最主要的是，瑜伽這么好，成為瑜伽老師就能把瑜伽的好傳播出來，對自己好，對別人也好。

　　于是在今年，32歲的我一邊工作，一邊上了SHIVA老師的教練培訓(xùn)班。雖然我已經(jīng)練習(xí)瑜伽6年了，可是上了教培班卻發(fā)現(xiàn)，教練班學(xué)習(xí)的內(nèi)容和平時上會員課完全不一樣。練了6年瑜伽的我在一開始仍然找不到感覺，以及老師常常講的力的方向，都無法很好的理解。

　　以前上會員課，跟著老師的口令，學(xué)習(xí)了幾年之后下來，我自己覺得我的動作做的很標準了，老師也會經(jīng)?？湮易龅暮?。

　　通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我更加深刻的理解，為什么要做這些動作。通過學(xué)習(xí)了力的原理和力的方向，才發(fā)現(xiàn)，原來以前的體式動作其實很多都做得不夠精準。

　　明白了這些力之后，我覺得我在會員課做的體式和在教培學(xué)的體式是兩個不同的體式。我需要拋去以前固有的錯誤印象，重新理解每一個體式的發(fā)力點，從零開始。

　　比如說同樣做一個樹式，在會員課上，我覺得我站得很穩(wěn)定，我的平衡能力很好，但是上了瑜伽教練培訓(xùn)班之后，會發(fā)現(xiàn)，我的髖沒有收進去，我的大腿肌肉沒有很好的向上提。

　　練習(xí)了一段時間，慢慢找到了感覺，身體覺知提高了，我覺得還是老師引導(dǎo)的好，這個太重要了，謝謝SHIVA老師。

　　現(xiàn)在我已經(jīng)從教練培訓(xùn)班畢業(yè)了，我每天都會保持差不多2個小時的自我練習(xí)，為成為一個瑜伽老師做準備。

　　這就是我和瑜伽的故事，瑜伽帶給我很多很多，從身體，到思想，我都發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，從迷茫，免疫力低下，到現(xiàn)在的目標明確，以及自律的生活狀態(tài)，還有身邊優(yōu)秀的朋友，都是通過瑜伽收獲的。謝謝SHIVA老師，謝謝納它瑜伽，我也想把瑜伽的好繼續(xù)分享出去！