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　　我的瑜伽 我的老師h32017年夏季，兒子帶我在奧森公園觀摩了LuLu的大型瑜伽活動(dòng)。我被那酣暢淋漓的熱烈，被那張張青春洋溢的笑臉?biāo)袆?dòng)，有了點(diǎn)兒躍躍欲試的沖動(dòng)?；顒?dòng)中，初識(shí)蘇子越老師，她健美、熱情、微笑著，充滿活力和親和力。br/h3h3br/h3 h3當(dāng)年7月，六十六歲的我參加了子越老師舉辦的50小時(shí)基礎(chǔ)教培。參加者都是有相當(dāng)瑜伽基礎(chǔ)的年輕人，只有我零基礎(chǔ)，一無所知，且年齡大，硬胳膊硬腿。蘇老師在教學(xué)中，針對(duì)性地給了我很多指導(dǎo)。老師一方面始終把科學(xué)安全的習(xí)練放在首位，比如，及時(shí)加磚用繩，及時(shí)提示我哪些體式暫時(shí)不要做；另一方面鼓勵(lì)我大膽習(xí)練，克服自卑怯懦，幫助我糾正錯(cuò)誤的用力，錯(cuò)誤的動(dòng)作，輔助我完成體式。同學(xué)之間互助練習(xí)時(shí)，老師總會(huì)過來指導(dǎo)。雖然我是學(xué)生，我最差，但在學(xué)習(xí)中我得到尊重，鼓勵(lì)和肯定。不知不覺中，我對(duì)老師越來越信任尊重，看著她鼓勵(lì)期待的眼神，我對(duì)自己也逐漸產(chǎn)生了自信。學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，老師還將今后需要經(jīng)常習(xí)練的體式寫給我，我們亦師亦友。br/h3h3br/h3 h3兩年后，2019年4月，我又來了，回爐50小時(shí)的基礎(chǔ)瑜伽教師培訓(xùn)課程。希望自己能夠不斷夯實(shí)基礎(chǔ)，糾正錯(cuò)誤，從而有所進(jìn)步。老師和中外同學(xué)都給了我友善、力量和自信。我欣賞并學(xué)習(xí)每個(gè)人，但我不再自卑，我只在乎自己是否有些許進(jìn)步；我羨慕每個(gè)人的年輕，卻不為自己的年老而感傷，相比未來，當(dāng)下是我最年輕最快樂的一刻。培訓(xùn)中，我們習(xí)練身體，感受覺知，使呼吸條達(dá)順暢，我們學(xué)習(xí)瑜伽智慧，讓心靈覺知飛翔并歸于安寧。/h3h3再次學(xué)習(xí)，我有了更多的感受和提高，子越老師的教學(xué)也更加爐火純青。br/h3h3br/h3 h3培訓(xùn)結(jié)束了，師生愉快地合影留念。/h3 h32017與2019僅僅時(shí)間不同，而內(nèi)容完全相同的兩張培訓(xùn)證書，對(duì)我來說卻有質(zhì)的改變，差距在逐漸縮小。/h3 h3子越老師帶我走入瑜伽，逐步深入探索，為我的人生打開了一扇新的大門，打開了一切皆有可能的大門，使我擁有不同尋常的老年生活。/h3h3br/h3h3br/h3 h3/h3h3今年，我參加了LuLu為期兩天的瑜伽盛宴。我不再是旁觀者，我和所有參與者一樣，甚至更加勤奮地跟著不同的老師進(jìn)行著一場(chǎng)場(chǎng)不同風(fēng)格的習(xí)練。br/h3h3br/h3h3br/h3 h3兩天的日出與日落瑜伽，兩場(chǎng)大師課，一場(chǎng)子越老師的課，一場(chǎng)冥想，一場(chǎng)陰瑜伽……我足足上了12場(chǎng)課。我卷著墊子穿梭于綠地中，停留在不同的帳篷，不同的場(chǎng)地。害得兒子端著吃的，滿世界找我……/h3 h3我享受到了酣暢淋漓的快樂，同時(shí)，也感受到瑜伽大家庭的溫暖。當(dāng)隨著音樂，隨著口令，素不相識(shí)的人們走到一起，不論男女老青，互致問候，互相握手，互相擁抱的時(shí)候，愛和友善傳遍每個(gè)人的心扉；當(dāng)手拉手，相互扶持支撐，完成了集體動(dòng)作的時(shí)候，相互的信任，傳達(dá)給了每個(gè)人。當(dāng)我心存疑慮，遲疑著的時(shí)候，年輕人主動(dòng)伸出熱情的雙手、雙臂，我的內(nèi)心充滿感激和溫暖。/h3 h3/h3h3尼采說，每一個(gè)不曾起舞的日子j9九游會(huì)，都是對(duì)生命的辜負(fù)。還有多少美好等待我去嘗試，去起舞呢？/h3